高粱米能否酿酒呢怎么做,高粱米能否酿酒呢怎么做的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高粱米能否酿酒呢怎么做的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高粱米能否酿酒呢怎么做的解答，让我们一起看看吧。

1. #暖暖的胃道#秋冬季节，多吃什么食物可以提高免疫力？

#暖暖的胃道#秋冬季节，多吃什么食物可以提高免疫力？

秋冬时节气温变化大，前期雨水较多，人体免疫力稍微薄弱，就容易造成流行***冒或者一些肠道传染病的爆发流行；到了晚期，气温逐渐下降，风大干燥，呼吸道传染病又开始发作。因此秋冬时节最好多吃一些可以提高免疫力的食物。

但那些些食物在秋冬时节吃最具有提高免疫力保健的作用呢？其实一些应季上市的菜是最好不过了。在我家，秋季养生多以喝汤为主。

10月份是丝瓜上市的季节，家里的小菜园刚刚好一直不断丝瓜的种植，秋季，多会搭配豆腐做汤。

丝瓜、豆腐不多说，均是养生保健的好食材，清热下火还能补充足够的蛋白质，再配上一个番茄，做出来的汤可谓是营养丰富、味美可口，总之就是色香味俱全。

分享一下做法：

（1）小番茄1把，清洗干净切成两半；生姜1小块，清洗干净切末备用；

（2）嫩豆腐1块，清洗干净切成块备用；

秋冬季节的特点主要是干燥、寒冷。秋季，会使人觉得口鼻干燥、皮肤干燥、大便干结等。冬季，以寒气为主，易使人抵抗力下降，心、胃、肺等脏器的功能紊乱，甚至引起气管炎、胃痛、冠心病复发，使感冒、关节痛、咳嗽、风湿性关节高血压等病发生或加重，肾炎、肾盂肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等病也容易复发或加重。

那么，哪些食物在秋冬季节食用可以提高免疫力呢？

1）水果：如梨、甘蔗、苹果、橘子、香蕉、山查等，能生津止渴、润喉去燥，最适宜于冬季发热和内热的人食用，也可使人体机能免疫力提高。

2）菌菇：包括白蘑菇、茶树菇、香菇、猴头菇、黑木耳等，多吃菌菇能增强免疫力、降低胆固醇、降血脂和预防肝硬化等作用，减少疾病困扰次数。

3）燕麦和大麦：燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。

4）大蒜：大蒜中含有大蒜素，具有抗感染和细菌。英国研究人员经科学实验证明，经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

5）酸奶：酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长等。

作者：陈婷婷 中国人民***第117医院营养科营养师

审稿：尤祥妹 中国人民***第117医院营养科主任、副主任护师

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

免疫力这东西挺飘渺的，应季而生总是好的。

春耕、夏种、秋收、冬藏。秋天的确有很多集天地精华的食物都已成熟，只要能正常进食的，吃的都是应季的，多少都能吸收的。

哪怕山珍海味也别吃太多太撑，人的气血是有限的，餐餐吃多，气血就总是在为你的肠胃效力，万一有个风寒它都没法分身抵御。

所以，在物资丰盛的季节，祝大家“三分饥与寒”，健康自相伴。

入冬开始，第一茬蒜黄就问世了。蒜黄是冬天的特色蔬菜，它与韭黄不同，很多人容易把它们混淆了。简单来说，蒜黄与大蒜有关，韭黄就是不见光的韭菜。蒜黄中含有大蒜素，能够杀菌，除了大蒜素，蒜黄中还含有微量元素硒，常食蒜黄可以减少体内的病菌感染，增强身体抵抗力，抗衰老，降血脂，还有防癌抗癌的作用。

蒜黄价格并不算很便宜，第一茬时价格基本在十块钱左右，现在价格稍稍便宜了些，但也有四五块钱。虽然贵了点，但因为它的食疗价值高，而且它的香气很浓郁，蒜黄恐怕是冬季蔬菜中味道最足的了吧！

-蒜黄炒鸡蛋-

By 羊羊厨房

用料

主料：蒜黄100克

辅料：鸡蛋3个、植物油10克、盐2克

到此，以上就是小编对于高粱米能否酿酒呢怎么做的问题就介绍到这了，希望介绍关于高粱米能否酿酒呢怎么做的1点解答对大家有用。

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